Stress gehört zum Leben, er muss dich nicht beherrschen. Bei Lagom your life lernst du Entspannungsverfahren, die du im Alltag selbst anwenden kannst, als Erwachsener oder als Kind
➜ Deine Krankenkasse beteiligt sich an den Kosten. Unsere Kurse sind Präventionskurse nach § 20 SGB V. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten die Gebühr in der Regel anteilig oder vollständig.
Die Herausforderungen des Alltags belasten dich zunehmend.
Abends kannst du nicht abschalten, nachts liegst du grübelnd wach.
Die Erwartungen anderer werden dir zu viel.
Du bist oft nervös und angespannt oder fühlst dich erschöpft.
Du machst dir Sorgen um die Entwicklung deiner Kinder.
Dann sind unsere Angebote genau richtig für dich.
Autogenes Training für Erwachsene
Lerne in 8 Wochen, Körper und Gedanken zu beruhigen, ohne Vorkenntnisse und in einer kleinen Gruppe. Ein Präventionskurs mit Kassenzuschuss.
Nächster Kurs: 21. Januar – 11. März 2027, donnerstags, Kosten 130 €
PMR für Kinder (7–12 Jahre)Mehr zum Kinderkurs
Kinder lernen spielerisch, Anspannung wahrzunehmen und loszulassen. Ein zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V.
Nächster Kurs: 28. Januar – 18. März 2027, donnerstags, Kosten 150 €
Beratung und Coaching
Zwei persönliche Gespräche à 90 Minuten für mehr Klarheit und Orientierung, in Münster oder online. Kosten 219 €.
Viele Menschen nehmen Reize intensiver wahr und sind abends schneller erschöpft. Das ist keine Schwäche, aber es hilft, gut für sich zu sorgen.
Lagom ist schwedisch und bedeutet „genau richtig“: nicht zu viel, nicht zu wenig. Diese Haltung begleitet unsere Kurse.
Schreib uns eine kurze E-Mail, wir antworten dir persönlich.
Hinweis: Die Inhalte dieser Seite dienen der Information und ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
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